jak wygląda

Piszesz o rzeczach oczywistych. Zawsze jest co jeśli. A wiadomo chyba że jak ktoś ma 8 tygodni i 20%bf to uderza z grubej rury. .....ale myślałem że o tym nie trzeba pisać. Ale tak to z reguły nie wyglada. To są wyjątki. Po za tym nie każdy kto stosuje suplementy startuje. Więc jakiś limitów czasowych zwykle brak.

Gratulacje. Rzeczywiście forma kosa, jednak dzień po to wyglądasz jakby Ci ktoś łapy z komiksu wkleił lub od zawodnika pro! Pozy bokiem to zdecydowany Twój as w rękawie. Slipki fakt że trochę niżej miałeś, ale nie źle! Uwydatniaja miednicę a jak jest mało bf to wygląda to fajnie w Twoim wypadku. Inni natomiast pod tym względem aż nadto [...]

Może nie wyglada za ciekawie. Ale w sumie ma głównie smakować. A ostatnio wątróbka drobiowa i hot dogi wchodzą jak piwo w upalny dzień /SFD/2017/10/20/f0418b1ce1e44263b01fd5d9482757c8.jpg Wątróbka 250g Chleb razowy 2x hot dog Kisiel Owoce 250g Baton = 190g wegli 25g fatu Potem jeszcze to Stejk plus frytki Rosół Jakiś gulasz czy h#j wie co [...]

[...] Ładny efekt Najlepsze jest to że 2 dni po a ja tego goowna zmyć za bardzo nie mogę. Dlonie mylem ze 100razy już a nawet na nich nadal siedzi jakiś kolor. Opcja zqyebista. Trochę drogo. Jak się nie ma nieograniczonych funduszy. A raczej się robi po kosztach. Heh Lecz pozytywnie zaskoczony jestem.

[...] Słabo widać ale tak to wygląda. Makro ogólnie nie jest identyczne każdego dnia. Różni się o te 5 czasami nawet 10%. Białko min 250g ed. Minimum. Podejrzewam że jest więcej bo po te kilka gram z pieczywa nie wliczam. Czy słodyczy jak są. Czy chrupków. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-30 22:46:02

jak przygotowujesz wątróbkę, że wygląda tak smacznie ?

Sol, nadal trenujesz na czczo? Tak samo to u Ciebie wygląda jak kiedyś czy coś się zmieniło od momentu przejścia na "tryb zawodniczy"?:-)

Sol większość ludzi będzie każdego kto lepiej od nich wygląda osądzać że towar za niego zrobi całą robote:) taka mentalność ludzi. Myślę że miesiąc by pocwiczyli jak Ty i zrezygnowali by z tego sportu :D

Jak to wygląda w praktyce /SFD/2018/5/22/62cafe4eda83473690b0ac3138841156.jpg /SFD/2018/5/22/31de908827644d23b9601dae44b5708b.jpg /SFD/2018/5/22/c9b77b8a351b41fbad5fe355d7eaac86.jpg

[...] 1 wszytskiego się nie kupi. Po mięso do polskiego rzeznika- jeden koniec miasta, bo świeży chleb do lidla- drugi koniec, po standardowe zakupy tesco - centrum. I 3 godziny yeb jak z dzidy. Więc w każdym sklepie kupuje coś co sie nadaje i jem. Potem kolejne rzeczy w domu do ogarnięcia - i tak naprawdę to mogę sobie uciąsc i zacząć jeść o 20? 21?

przez ten filtr wygląda jakbyś miał włosy jak wilkołak. Bez filtra, forma niczego sobie. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-07-30 22:32:36

On nawet na masie tak wygląda;-) Coś niesamowitego, dla mnie amatora zupełnego, jak można tak uwydatnić szczegóły wręcz anatomiczne. Brawo!

Fajny ten blog i sukcesy na scenie ale naprawdę to jest zabawne jak wrzucasz fotki tych kupo-supli. Ja rozumiem, że masz jakieś tam zobowiązania ale to wygląda lipnie. To jest głupizna. Jestem pewien. że tych supli nie żresz :) Oczywiście nic do Ciebie nie mam. Pozdrawiam.

Fajny ten blog i sukcesy na scenie ale naprawdę to jest zabawne jak wrzucasz fotki tych kupo-supli. Ja rozumiem, że masz jakieś tam zobowiązania ale to wygląda lipnie. To jest głupizna. Jestem pewien. że tych supli nie żresz :) Oczywiście nic do Ciebie nie mam. Pozdrawiam. A co złego że stać go na suple i sobie upraszcza życie ??

Fajny ten blog i sukcesy na scenie ale naprawdę to jest zabawne jak wrzucasz fotki tych kupo-supli. Ja rozumiem, że masz jakieś tam zobowiązania ale to wygląda lipnie. To jest głupizna. Jestem pewien. że tych supli nie żresz :) Oczywiście nic do Ciebie nie mam. Pozdrawiam. suple same podstawy wiec nie wiem co w tym dziwnego?

Sol, blizna wygląda jak bys miał bliski kontakt z widelcem bardziej,a nie nożem ;)

Sol, blizna wygląda jak bys miał bliski kontakt z widelcem bardziej,a nie nożem ;) To ślady po szwach, blizna jest w poprzek.

dzięki za wskazówki na stejka :-) teraz ta blizna wygląda jak po zadrapaniu :-)

wielkie dzięki miedzyżebrowe jasne jak słońce po Twoim opisie, teraz tylko przetestować. tricpes wymaga testu by sprawdizć czy dobrze rozumiem, ale logicznie to wygląda :) więc nie powinno być problemu :)

Witam przeczytałem cały temat od początku - w tej chwili nie ma chyba ciekawszego źródła na temat treningu na polskich stronach. Naprawde kaaaawał dobrej roboty. Przejde do pytania. Jak zapatrujesz się na wyciskanie podchwytem na szerokości barków?? Chce by było ono moim pierwszym siłowym cw. w treningu tricepsa. Całosc wyglada mniej wiecej [...]